立姿，又叫站姿、站相，指的是人在站立時(shí)所呈現(xiàn)出來的具體姿態(tài)。立姿是人的最基本的姿勢(shì)，同時(shí)也是其他一切姿勢(shì)的基礎(chǔ)。通常，它是一種靜態(tài)姿勢(shì)。教師在站立之時(shí)，應(yīng)當(dāng)顯得挺拔而莊重，即身體站直，挺胸收腹，雙腿并攏，雙腳微分，雙肩平直，雙目平視，頭部保持端正。教師在講臺(tái)上的站姿優(yōu)美與否，其感召力是不一樣的，教師的站姿應(yīng)給人以挺拔筆直、舒展大方、精力充沛、積極向上的印象。站姿在一定程度上反映了一個(gè)教師的精神面貌和對(duì)課堂的投入程度。因而教師的站姿在穩(wěn)重之中還要顯出活力，不要過于拘謹(jǐn)和呆板。教師站在講臺(tái)上要精神振作，瀟灑大方。要隨時(shí)根據(jù)授課內(nèi)容和課堂情景的變化調(diào)整站姿，適當(dāng)走動(dòng)，要善于運(yùn)用恰到好處的動(dòng)作和站姿來配合自己的語言表達(dá)。

教師正確的站姿

站姿是教師在課堂中最重要的舉止之一。在課堂上，教師不同的站立姿勢(shì)，對(duì)學(xué)生的心理有不同的影響，同樣，參加面試的人員一定要學(xué)會(huì)基本的站姿。

(一)正確的站姿

教師站姿的基本要求：端正、穩(wěn)重、親切、自然。

(二)男女教師的基本站姿

站立時(shí)，對(duì)男教師的要求是穩(wěn)健，對(duì)女教師的要求則是優(yōu)美。當(dāng)男教師在站立時(shí)，一般應(yīng)雙腳平行，并要注意其分開的幅度。這種幅度一般應(yīng)當(dāng)以不超過肩部為宜，間距為一腳之寬。要全身正直，雙肩展開，頭部抬起，雙臂自然下垂伸直，雙手貼放于大腿兩側(cè)，雙腳不能動(dòng)來動(dòng)去。如果站立時(shí)間過久，可以將左腳或右腳交替后撤一步，使得身體的重心分別落在另一只腳上。但是上身仍須直挺，伸出的腳不可伸得太遠(yuǎn)，雙腿不可叉開過大，變換不可過于頻繁。

當(dāng)女教師在站立時(shí)，則應(yīng)當(dāng)挺胸，收頜，目視前方，雙手自然下垂，疊放或相握于腹前，雙腿基本并攏，不宜叉開。站立之時(shí)，女士可以將重心置于某一腳上，雙腿一直一斜。還有一種方法，即雙腳腳跟并攏，腳尖分開，張開的腳尖大致相距10厘米，其張角約為45度，呈現(xiàn)"V"形。女教師還要切記，千萬不能正面面對(duì)他人雙腿叉開而立。

學(xué)生回答問題時(shí)，教師身體微微前傾，這種姿勢(shì)表明對(duì)學(xué)生說的話感興趣，也表明教師的注意力都集中在學(xué)生身上，沒有走神，增加了親切感。

學(xué)生回答問題時(shí)，教師錯(cuò)誤的站姿有兩種：第一種是自己板書，背對(duì)學(xué)生，給學(xué)生一種不禮貌的感覺，學(xué)生也不能從教師的表情中判斷自己的回答是否正確，是否需要繼續(xù)回答。第二種是雙手放在褲袋里或兩手反在背后，一副師道尊嚴(yán)、居高臨下的姿態(tài)，沒有一點(diǎn)親切感。

（責(zé)任編輯：李明）